宝宝只有睡得好，才能真正更好地成长，因此，各位家长一定要学会让宝宝睡得好的技巧，只有这样，宝宝才能拥有更好的成长资本。

温度适宜

宝宝大多都是阳性体质，怕热不怕冷。我坚决反对把宝宝裹成小粽子，一向不会给他穿太多。一般来说，宝宝都跟我穿差不多，或者更少一点。大家可以用手摸摸孩子的后颈背，温乎乎没有出汗那就刚刚好。

取暖、制冷电器这些，我家用的不是很多，即便开也控制在25℃左右。同时还会打开加湿器，或在床旁边放一小盆水，不然太干了。

备好睡袋

让宝宝穿着睡袋睡觉不要太方便。以前，我家宝宝晚上常常踢被子，我每晚起来给他盖被子都不行了。自然用了这个装备，宝宝睡觉时怎么动都不用担心他受凉啦~

厚薄款全都有，大家根据气候及时给宝宝更换就可以了。对了，记得不要选择太贴身的，要稍微宽松点，这样宝宝更舒服。

注意睡姿

我家宝宝喜欢仰卧，虽然会各种翻身，但最后还是会回归仰卧。这个睡姿很安全，宝宝的耳朵鼻子可以保持通畅，猝死风险最低。

还有的宝宝喜欢仰卧，这个睡姿对爱溢奶的宝宝很友好。提醒大家，注意宝宝不要侧着侧着变成侧俯卧了，以免发生窒息。

其实，无论宝宝采用什么睡姿，大人都最好在一旁，时不时看看。万一有点情况，我们也能及时发现解决。

留心呼吸

不是只有大人才会睡觉打呼噜，宝宝也会有这个情况，还不少呢~但是这可不是因为你宝宝睡得香，大家要重视起来。

首先，大家看看宝宝是不是上呼吸道不通畅了。如果是，那么给宝宝换个睡姿，一般能缓解了。还是不行的话，或者宝宝长这嘴巴呼吸，可能是腺样体或扁桃体肥大，最好带孩子去小儿耳鼻喉科看看。也可能是因为宝宝感冒了。这就需要粑粑麻麻认真观察，一旦情况不对请立即带孩子就医。

各位家长，如果你想让你的宝宝睡得香甜，那么，就根据上面的提示，让宝宝轻松睡眠吧。